Jueves 9 de junio 2022 | Devoción Matutina para Menores 2022

DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2021
UN RAYIO DE LUZ PARA CADA DIA
Un concurso Bíblico para aprender
Lecturas Devocionales para niños 2022

Protección contra el sobrecalentamiento

«No eches a perder la obra de Dios por causa de la comida». Romanos 14: 20

Mi hijita Camila se encontraba haciendo varias tandas de palomitas de maíz en una máquina, cuando de repente, asustada, comenzó a exclamar: «¡No funciona, mamá! ¿Qué pasó? ¿Se rompió?». La revisamos, y como no tenía nada a simple vista, decidimos esperar. Seguramente el motor se había recalentado y por eso ya no encendía. Y fue así. Luego de enfriarse, volvió a funcionar con total normalidad. Casi todos los aparatos vienen con protección contra sobrecalentamiento. Si se los sobrecarga, dejan de funcionar para permitirle al motor enfriarse y que no se funda.
¿Sabías que nuestros órganos digestivos pueden «recalentarse» como el motor de una máquina? Algunos niños (y adultos también) tienen la costumbre de comer a cada rato. Pican un poco aquí, otro poco allá y, cuando se dan cuenta, pasaron el día «picoteando» sin darle descanso a sus órganos digestivos. Y de repente, tienen dolor de cabeza y malestar estomacal. Todas esas son señales que el cuerpo envía, informando que necesitas parar de comer. Los órganos necesitan reposar. Si sabes escuchar tu cuerpo y les das descanso, los órganos digestivos se recuperarán y luego podrán seguir trabajando con normalidad.
Pero lo más importante para evitar que te enfermes por sobrecarga de comida es que cultives el hábito de comer a horarios regulares, y nada, absolutamente nada, entre comidas. Deja a los órganos un espacio de cinco horas entre digestión y digestión. Solo toma agua entre las comidas. Esta regla se aplica aun para los alimentos sanos. Mucha gente se consuela pensando «no importa comer a cada rato siempre y cuando sean frutas o vegetales». Incluso así, los órganos del cuerpo humano no están diseñados para estar digiriendo alimentos durante todo el día. Necesitan descansar para funcionar correctamente.
Vuelve a leer el versículo de hoy. Cuando aprendes a moderarte y a sujetar tus deseos a la razón, estás siendo temperante. Quiero animarte a practicar la temperancia en el comer. Prueba no guiarte por los deseos o antojos. Respeta el descanso de los órganos entre comidas ¡y disfruta de un cuerpo sano y enérgico para gloria de Dios!

Gabriela

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