Domingo 3 de diciembre 2023 | Devoción Matutina para Menores 2023

DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2023
SIGUIENDO LAS HUELLAS DE LOS GRANDES PERSONAJES DE LA BIBLIA
César Sánchez Murillo
Lecturas Devocionales para niños 2023

Bienestar mental y físico

«Buen remedio es el corazón alegre, pero el ánimo triste resta energías» (Proverbios 17: 22).

Desde la antigüedad los sabios y filósofos entendían la relación entre lo que nosotros llamamos salud mental y el bienestar físico.
Ahora la ciencia ha corroborado que tener salud significa estar bien en cada una de las diferentes áreas que componen nuestro ser: la física, la mental, la espiritual y la social. Estos son algunos consejos para que crezcas con una salud integral:
• Establece metas. Si escribes tus metas, aprovecharás mejor tu tiempo, estarás motivado y cada objetivo será como una señal en el camino que te indicará por dónde vas en el mapa trazado.
• Haz ejercicio. Si te acostumbras a ejercitarte, evitarás muchos problemas de salud. El ejercicio constituye la «verdadera fuente de la juventud». La actividad física te permitirá mejorar tu agudeza mental, tu resistencia física, tu capacidad para afrontar los desafíos y todo esto se reflejará en una mejor calidad de vida.
• Aliméntate adecuadamente. Come más natural. Si un producto proviene de la tierra, consúmelo más; por otra parte, si ha sido procesado, industrializado, es decir; si ha pasado por las manos del ser humano para su preservación, evítalo hasta donde sea posible. No hagas de estos últimos tus alimentos cotidianos, mucho menos para empezar el día.
• Construye tu vida espiritual. Cuando descuidas la faceta espiritual terminas procurando satisfacer esa necesidad con artículos materiales o simplemente adorando lo creado o a las criaturas. Una persona que carece de fe será más susceptible a la ansiedad y el desánimo. La fe y la oración también refuerzan tu sistema inmunológico y favorecen la buena salud.
• Fomenta las relaciones pacíficas en tu entorno. Vivir de acuerdo con tus creencias y estar reconciliado con Dios te permitirá experimentar la paz; en consecuencia, podrás llevarte mejor con quienes te rodean. El sabio Salomón agregó: «En los planes de los malvados hay mentira; en los consejos del hombre de paz, alegría» (Proverbios 12: 20).

DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2023
SIGUIENDO LAS HUELLAS DE LOS GRANDES PERSONAJES DE LA BIBLIA
César Sánchez Murillo
Lecturas Devocionales para niños 2023

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