9 de junio 2022 | Devoción Matutina para Menores 2022 | Protección contra el sobrecalentamiento

«No eches a perder la obra de Dios por causa de la comida». Romanos 14: 20

Mi hijita Camila se encontraba haciendo varias tandas de palomitas de maíz en una máquina, cuando de repente, asustada, comenzó a exclamar: «¡No funciona, mamá! ¿Qué pasó? ¿Se rompió?». La revisamos, y como no tenía nada a simple vista, decidimos esperar. Seguramente el motor se había recalentado y por eso ya no encendía. Y fue así. Luego de enfriarse, volvió a funcionar con total normalidad. Casi todos los aparatos vienen con protección contra sobrecalentamiento. Si se los sobrecarga, dejan de funcionar para permitirle al motor enfriarse y que no se funda.
¿Sabías que nuestros órganos digestivos pueden «recalentarse» como el motor de una máquina? Algunos niños (y adultos también) tienen la costumbre de comer a cada rato. Pican un poco aquí, otro poco allá y, cuando se dan cuenta, pasaron el día «picoteando» sin darle descanso a sus órganos digestivos. Y de repente, tienen dolor de cabeza y malestar estomacal. Todas esas son señales que el cuerpo envía, informando que necesitas parar de comer. Los órganos necesitan reposar. Si sabes escuchar tu cuerpo y les das descanso, los órganos digestivos se recuperarán y luego podrán seguir trabajando con normalidad.
Pero lo más importante para evitar que te enfermes por sobrecarga de comida es que cultives el hábito de comer a horarios regulares, y nada, absolutamente nada, entre comidas. Deja a los órganos un espacio de cinco horas entre digestión y digestión. Solo toma agua entre las comidas. Esta regla se aplica aun para los alimentos sanos. Mucha gente se consuela pensando «no importa comer a cada rato siempre y cuando sean frutas o vegetales». Incluso así, los órganos del cuerpo humano no están diseñados para estar digiriendo alimentos durante todo el día. Necesitan descansar para funcionar correctamente.
Vuelve a leer el versículo de hoy. Cuando aprendes a moderarte y a sujetar tus deseos a la razón, estás siendo temperante. Quiero animarte a practicar la temperancia en el comer. Prueba no guiarte por los deseos o antojos. Respeta el descanso de los órganos entre comidas ¡y disfruta de un cuerpo sano y enérgico para gloria de Dios!

Gabriela

DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2022

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